Избранное | Биполярники

Тест на циклотимию

Циклотимия обычно рассматривается как лёгкая форма биполярного аффективного расстройства. Её симптомы схожи с симптомами БАР, но менее выражены и их

Читать далее

Шкала депрессии Бека

Аарон Бек, профессор психиатрии, основоположник когнитивной психотерапии, является одним из самых значимых и выдающихся специалистов в лечении депрессии. Шкала депрессии

Читать далее

Шкала Цунга для оценки депрессии

Шкала Цунга (Зунга) для самооценки депрессии  —  это тест для самостоятельной оценки своего состояния. Тест разработан в Университете Дюка психиатром Уильямом Цунгом.

Читать далее

Тест на гипоманию (HCL-32)

Гипомания — легкая степень мании. Как правило не сопровождается выраженной социальной дезадаптацией или неадекватным поведением. Русскоязычная версия опросника HCL-32 для

Читать далее

Запись трансляции: «В своем уме. Как жить с психическим расстройством?»

Несколько месяцев назад я публиковала анонс мероприятия — Открытый паблик-ток «В своем уме. Как жить с психическим расстройством?» . И

Читать далее

3 полезных инструмента самопомощи

Несколько лет назад мы выкладывали «Инструментарий биполярника в pdf » из книги Сары Фримен. Поскольку материал очень полезный, я решила

Читать далее

Безумная Депрессия со Стивеном Фраем: Десять Лет Спустя (русские субтитры)

Некоторое время назад я писала в инстаграме, что в 2016 году вышло продолжение фильма «Безумная депрессия со Стивеном Фраем». Новый

Читать далее

Группы поддержки для людей с биполярным расстройством

Группы взаимной поддержки — это добровольные и самодеятельные собрания, призванные объединить коллективный опыт, навыки психологической адаптации, идеи и знания людей

Читать далее

Книга польского психиатра «Лики маниакально-депрессивного расстройства»

Хочу поделиться с вами книжной новинкой. Книга вышла в 2019 году и как-то тихо так вышла, что её можно было

Читать далее

Какой вид психотерапии подходит при БАР?

Многие слышали о том, что при биполярном расстройстве наибольшей эффективностью обладает когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). Но это не единственный доступный вариант.

Читать далее

Жизнь и самопомощь при биполярном расстройстве

Автор: Фредерика Келлерова, врач-психотерапевт. Несмотря на то, что биполярное расстройство, как правило, является пожизненным рецидивирующим заболеванием, требующим серьезного комплексного лечения,

Читать далее

Биполярное расстройство, мифы и факты

Тут целых два видео! Первое предназначено для широкого круга зрителей. Это лекция Шмиловича Андрея Аркадьевича (заведующий кафедрой психиатрии и медицинской

Читать далее

Почему не нужно бояться психиатра и как найти того, который действительно поможет

Автор: Маша Пушкина для журнала «Нож» Психиатр или психотерапевт Психотерапия — это способ познания себя, поддержка в разрешении внутренних и

Читать далее

Чему меня научили 15 лет жизни с биполярным расстройством

15 лет. Нет, это не мой возраст. Столько я живу с биполярным расстройством. Я прошла все стадии принятия неизбежного. Вот несколько

Читать далее