«Почему с тобой так трудно» – новая книга для тех, у кого БАР и для их близких.
Август богат на книжные новинки, и я с радостью сообщаю, что вышла ещё одна книга о биполярном расстройстве.
Мне присылали её на рецензию, так что я её читала.
Несмотря на то, что книга позиционируется как руководство для партнеров, ценна она не только этим. Мне сложно оценить её значимость для партнеров пациентов с БАР, потому что я тут играю на другой стороне :).
Для себя же я нашла в ней другое – пошаговое составление плана. И если выполнять упражнения из этой книги, то можно составить себе рабочий план, который поможет в борьбе с болезнью.
Все мы знаем, что в состоянии стресса сложнее мыслить рационально, когда депрессия или мания уже начинают разворачиваться, нам сложнее принимать эффективные меры. Так почему бы не подумать об этом заранее?
Такой план можно составить на бумаге или в заметках в телефоне, таким образом, у вас и у вашего партнера всегда будет ответ на любое «а что если».
Книга есть в Лабиринте и Читай-городе.
Вам может понравиться: Любовь и биполярное расстройство
