Для того, чтобы определить наличие и степень депрессии, существуют различные методы диагностики. Один из них – шкала депрессии Бека (BDI).
Что такое шкала депрессии Бека?
Шкала депрессии Бека – это психологический тест, который был создан американским психиатром и психотерапевтом Аароном Беком в 1961 году. Шкала представляет собой список из 21 вопроса, каждый из которых содержит четыре или пять вариантов ответов, отражающих разную степень выраженности симптомов депрессии.
Этот тест основан на когнитивной теории депрессии, которая предполагает, что депрессия связана с искаженным восприятием реальности и негативными убеждениями о себе, мире и будущем. Поэтому шкала оценивает не только эмоциональные и физические проявления депрессии, но и когнитивные – такие как чувство вины, беспомощности, самообвинения, мысли о самоубийстве и т.д.
Как проходит тестирование по шкале депрессии Бека?
Тестирование по шкале депрессии Бека может проводиться как самостоятельно, так и под руководством специалиста. Тест можно пройти онлайн или на бумаге. Для прохождения теста необходимо внимательно прочитать каждый вопрос и выбрать один из предложенных вариантов ответов, который лучше всего описывает ваше состояние в течение последних двух недель, включая сегодняшний день.
Аарон Бек, профессор психиатрии, основоположник когнитивной психотерапии, является одним из самых значимых и выдающихся специалистов в лечении депрессии.
Вопросы составлены на основе наиболее часто встречающихся симптомов и жалоб у пациентов.
Ранее этот тест применялся только в присутствии специалистов. Сейчас же опросник адаптирован для самостоятельного применения и позволяет довольно точно определить степень выраженности депрессивных симптомов.
- 0–13 — вариации, считающиеся нормой
- 14–19 — лёгкая депрессия
- 20–28 — умеренная депрессия
- 29–63 — тяжёлая депрессия
Инструкция к тесту «Шкала депрессии Бека»:
Для каждого вопроса теста представлено 4 группы утверждения. Выберете одно из них, которое соответствует вашему состоянию на этой неделе и сегодня.
Пройти тест онлайн
У нас также есть другой тест для оценки депрессии.
