Как помочь другу или члену семьи в депрессии

Препараты лития
Мишка

Перевод: Елена Петрушина
Ключевые моменты: 

  • Обычно люди обращаются за помощью к друзьям и семье в первую очередь
  • Друзья и семья могу сыграть ключевую роль в исцелении от депрессии
  • Иногда люди не осознают, что реально могут помочь тому, кто в депрессии

Что можно сделать, чтобы помочь?

  • Слушать без советов, мнений и суждений
  • Обсуждать возможные варианты помощи
  • Помочь им найти ресурсы или профессиональную поддержку
  • Предложить пойти на встречу (с терапевтом, с группой) вместе
  • Регулярно быть на связи, чтобы слушать и говорить
  • Если человек отказывается от профессиональной помощи, получите консультацию сами – вам подскажут, как вы можете помочь
  • Вместе планировать что-то, заниматься вещами, которые человеку приятны
  • Будьте бдительны, не игнорируйте предупредительные сигналы суицидального поведения
  • Если вы озабочены возможной попыткой самоубийства, сообщите об этом семье или общему другу, которому доверяете
  • Если вы видите, что он может причинить себе вред прямо сейчас, звоните в скорую или спасателям
  • Обязательно заботьтесь о себе! Поддерживать того, кому плохо, очень тяжело

Источник: http://depression.informedchoices.ca/

Может быть интересно:  Биполярное расстройство - отношения и любовь
Автор Люди X 150 Articles
команда супергероев-мутантов

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*