Психотерапия и самопомощь
В этом разделе я публикую статьи про психотерапию. Какие существуют виды, как выбрать психолога и так далее.
Также тут можно найти упражнения и техники для самопомощи, чтобы справляться со сложными состояниями.
Я много говорю о пользе майндфулнесс своим клиентам
Выбрать своего психолога непросто. Иногда приходится
Когда мы напряжены или встревожены, это в первую очередь
В когнитивно-поведенческой психотерапии есть простой
Психолог Юлия Падун написала в своём Facebook о том
Есть одно очень простое, но универсальное упражнение
Психотерапия биполярного расстройства – это важный
В моей практике часто появлялись клиенты, которые пытались
Некоторые арт-терапевтические упражнения вы можете
В основе экзистенциально-аналитической работы с депрессивными
