Лайфхаки | Bipolar.su - Страница 3

Что такое когнитивно-бихевиоральная терапия?

Когнитивно-бихевиоральная (когнитивно-поведенческая) терапия — это вид психотерапии, который считается одним из самых эффективных при депрессии и биполярном расстройстве. Он направлен

Читать далее

Образ жизни при лечении депрессии

Согласно биологической теории депрессии, эта болезнь связанна с нарушением обмена определенных веществ, так называемых нейротрансмиттеров, уровень которых в головном мозге при депрессии снижается.

Поэтому практически все методы лечения депрессии направлены на стабилизацию обмена этих веществ. Мы уже обсуждали методы лечения депрессии антидепрессантами и ограничением сна.В этой статье мы поговорим о том, как при лечении депрессии может помочь определенный образ жизни.

Читать далее

Биполярное расстройство изнутри: что не так с вашим мозгом и как это исправить

В 1999 г. главный врач государственной службы здравоохранения США в своём докладе о психическом здоровье заявил: «Мозг — это великий синтезатор множества биологических, психологических и социокультурных феноменов, который делает нас теми, кем мы и являемся. Это результат совместной работы наших генов и нашего опыта».

Читать далее

Инструментарий Биполярника – полезное пособие для самопомощи

Какую роль вы будете играть в вашем собственном лечении? Биполярное аффективное расстройство (БАР) нельзя полностью вылечить, но можно значительно улучшить

Читать далее

Антидепрессанты и секс. Влияние

Антидепрессанты могут полностью убить желание. Это правда. Это распространенный побочный эффект селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), самого популярного типа

Читать далее

Послеродовой психоз: Я была уверена, что мой ребенок умрет на следующий день

BBC News Magazin Представьте, что вы смотрите на своего новорожденного сыночка и точно знаете, что он — Божий сын. Возможно,

Читать далее

Биполярное расстройство и утомляемость. Как сохранить хорошее самочувствие.

Люди, страдающие биполярным расстройством, часто испытывают повышенную утомляемость, усталость, недостаток энергии, связанные с перепадами настроения. Часто она сопровождается сонливостью, желанием

Читать далее

Упражнение из арт-терапии, которое поможет снять напряжение

Некоторые арт-терапевтические упражнения вы можете применять самостоятельно – чтобы отвлечься, выплеснуть эмоции, агрессию, снять стресс, усталость. Такие упражнения используют как

Читать далее

Психотерапия депрессивных расстройств в современном экзистенциальном анализе. Принципы и основные направления

Фрагмент книги Лэнгле А. Дотянуться до жизни… Экзистенциальный анализ депрессии. — М.: Генезис, 2010. Примечание bipolar.su: Следует помнить, что при

Читать далее

Когнитивно-поведенческая психотерапия

В основе подхода когнитивно-поведенческой психотерапии лежит утверждение, что причиной психических расстройств (депрессии, патологической тревоги и страхов и т.п.) являются неадаптивные

Читать далее

Диагностика депрессии

Выбор метода лечения депрессии основывается на диагностике этого расстройства. Поставить диагноз “депрессия” может только врач-психиатр или психотерапевт. Правильная диагностика очень

Читать далее