Лайфхаки | Bipolar.su - Страница 2

Светотерапия против депрессии

Улучшить состояние при депрессии может обычный солнечный свет или специальная лампа. Это называется светотерапия. Участник нашего сообщества подготовил обзор публикаций

Читать далее

Какой вид психотерапии подходит при БАР?

Многие слышали о том, что при биполярном расстройстве наибольшей эффективностью обладает когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). Но это не единственный доступный вариант.

Читать далее

Что делать при биполярном расстройстве? Простые советы

Биполярное расстройство является хроническим заболеванием, оно требует постоянного лечения и контроля. Несмотря на это, вы можете многое сделать, чтобы улучшить

Читать далее

Антидепрессанты и беременность

Вы принимаете антидепрессанты и планируете беременность?
Вы принимаете антидепрессанты и узнали что уже беременны и рады этому? Поздравляю!
Продолжить ли прием антидепрессантов или прекратить?

А ещё бывает, что вопрос начала приема антидепрессантов поднимается во время беременности или в период кормления грудью.

Читать далее

Почему не нужно бояться психиатра и как найти того, который действительно поможет

Автор: Маша Пушкина для журнала «Нож» Психиатр или психотерапевт Психотерапия — это способ познания себя, поддержка в разрешении внутренних и

Читать далее

Чему меня научили 15 лет жизни с биполярным расстройством

15 лет. Нет, это не мой возраст. Столько я живу с биполярным расстройством. Я прошла все стадии принятия неизбежного. Вот несколько

Читать далее

Как оставаться в форме. Глава из книги «Руководство по выживанию с биполярным расстройством»

Почему поддерживать режим работы и отдыха особенно важно, если у вас биполярное расстройство? Почему так важно найти людей, которые смогут

Читать далее

Как найти подходящую работу, если у вас биполярное аффективное расстройство

Исследования ясно показывают, что работа помогает людям с ментальными заболеваниями восстановиться – она дает цель, чувство значимости и помогает стать

Читать далее

Какие правила стоит соблюдать при биполярном расстройстве

Перевод: Daniel Суржин Источник: [link]https://www.dbsalliance.org/[/link] Вы не можете изменить свой диагноз, но вы можете улучшить качество жизни и лучше контролировать

Читать далее

Вы и ваш психиатр: как стать союзниками?

Я провела небольшой опрос среди людей, страдающих биполярным расстройством, и получила довольно грустные результаты: из 56 респондентов лишь 24 систематически

Читать далее