Как выжить с биполярным расстройством?
Я собрала несколько простых рекомендаций для самих пациентов и их родственников, которые помогут в борьбе с биполярным расстройством. Как бороться
Читать далееКак сохранить хорошее самочувствие? Инструменты самопомощи и правила жизни с БАР.
Я собрала несколько простых рекомендаций для самих пациентов и их родственников, которые помогут в борьбе с биполярным расстройством. Как бороться
Читать далееСодержание Введение: Набор инструментов биполярника Глава 1. График и таблицы настроения Глава 2.1. Ваш План оздоровления Глава 2.2. Триггеры и
Читать далееСодержание Введение: Набор инструментов биполярника Глава 1. График и таблицы настроения Глава 2.1. Ваш План оздоровления Глава 2.2. Триггеры и
Читать далееСодержание Введение: Набор инструментов биполярника Глава 1. График и таблицы настроения Глава 2.1. Ваш План оздоровления Глава 2.2. Триггеры и
Читать далееСодержание Введение: Набор инструментов биполярника Глава 1. График и таблицы настроения Глава 2.1. Ваш План оздоровления Глава 2.2. Триггеры и
Читать далееНесколько лет назад мы выкладывали «Инструментарий биполярника в pdf » из книги Сары Фримен. Поскольку материал очень полезный, я решила
Читать далееЕсть одно очень простое, но универсальное упражнение из арт-терапии – рисунок состояния. Оно помогает снизить остроту любых эмоций, будь то
Читать далееУ разных людей могут быть разные триггеры: для одних это неожиданное отклонение от плана или изменение привычного режима, для других
Читать далееЧетвероногие члены семьи дают нам силы быть здоровее и увереннее, и вот как у них это получается: Собаки заставляют нас
Читать далееНарушения сна неразрывно связаны с такими состояниями, как депрессия, мания, биполярное и сезонное аффективные расстройства. Наука связывает плохой сон с множеством проблем
Читать далееАвтор: Фредерика Келлерова, врач-психотерапевт. Несмотря на то, что биполярное расстройство, как правило, является пожизненным рецидивирующим заболеванием, требующим серьезного комплексного лечения,
Читать далее15 лет. Нет, это не мой возраст. Столько я живу с биполярным расстройством. Я прошла все стадии принятия неизбежного. Вот несколько
Читать далееПочему поддерживать режим работы и отдыха особенно важно, если у вас биполярное расстройство? Почему так важно найти людей, которые смогут
Читать далееИсследования ясно показывают, что работа помогает людям с ментальными заболеваниями восстановиться – она дает цель, чувство значимости и помогает стать
Читать далееПеревод: Daniel Суржин Источник: [link]https://www.dbsalliance.org/[/link] Вы не можете изменить свой диагноз, но вы можете улучшить качество жизни и лучше контролировать
Читать далееЕсли у вас биполярное расстройство, вам придётся освоить новые правила жизни. В этом даже есть свои плюсы: у вас теперь
Читать далееГоворить во время депрессии тяжело, особенно о своем состоянии. Однако, выговорившись, мы даем выход безжалостным навязчивым мыслям и получаем шанс
Читать далее