Как сохранить хорошее самочувствие? Инструменты самопомощи и правила жизни с БАР.
И заключительный материал от Всеволода Ардова и Марии Семиглазовой – шкала настроения от психотической мании до тяжелой депрессии. 10. Полная потеря рассудка, непомерные траты, религиозный …
Что делать если вам поставили диагноз биполярное расстройство? Каждый, кто сталкивается с этой болезнью задается этим вопросом. Биполярное расстройство является хроническим заболеванием, оно требует постоянного …
Биполярное расстройство – штука сложная. Большинство оказывается в шоке, когда слышит свой диагноз впервые. Я собрала несколько простых рекомендаций для самих пациентов и их родственников, …
Работа с биполярным расстройством может вызывать трудности. Сложности могут быть и в поиске работы и в том, чтобы ее сохранить. Мании и депрессии могут лишать …
Содержание Введение: Набор инструментов биполярника Глава 1. График и таблицы настроения Глава 2.1. Ваш План оздоровления Глава 2.2. Триггеры и ранние признаки депрессии и мании …
Содержание Введение: Набор инструментов биполярника Глава 1. График и таблицы настроения Глава 2.1. Ваш План оздоровления Глава 2.2. Триггеры и ранние признаки депрессии и мании …
Содержание Введение: Набор инструментов биполярника Глава 1. График и таблицы настроения Глава 2.1. Ваш План оздоровления Глава 2.2. Триггеры и ранние признаки депрессии и мании …
Самый главный инструмент для выздоровления – это таблица настроения. Ее еще называют дневник настроения. Она поможет отслеживать свое состояние. Она особенно полезна на начальном этапе, …
Несколько лет назад мы выкладывали «Инструментарий биполярника в pdf » из книги Сары Фримен. Поскольку материал очень полезный, я решила его выложить отдельными постами и …
Есть одно очень простое, но универсальное упражнение из арт-терапии – рисунок состояния. Оно помогает снизить остроту любых эмоций, будь то печаль, страх, злость, тревога или …
У разных людей могут быть разные триггеры: для одних это неожиданное отклонение от плана или изменение привычного режима, для других — пропуск приема пищи или …
Четвероногие члены семьи дают нам силы быть здоровее и увереннее, и вот как у них это получается: Собаки заставляют нас двигаться Даже если ваш пёс …
Нарушения сна неразрывно связаны с такими состояниями, как депрессия, мания, биполярное и сезонное аффективные расстройства. Наука связывает плохой сон с множеством проблем со здоровьем, начиная с набора …
15 лет. Нет, это не мой возраст. Столько я живу с биполярным расстройством. Я прошла все стадии принятия неизбежного. Вот несколько правил, которые бы мне очень …
Почему поддерживать режим работы и отдыха особенно важно, если у вас биполярное расстройство? Почему так важно найти людей, которые смогут вас поддержать? Наконец, как упорядочить …
Дневник настроения – удобный инструмент для отслеживания своего состояния. Отмечайте ваше настроение в конце каждого дня, количество сна и медикаменты, которые принимаете. Для чего нужен …
Перевод: Daniel Суржин Источник: [link]https://www.dbsalliance.org/[/link] Вы не можете изменить свой диагноз, но вы можете улучшить качество жизни и лучше контролировать симптомы, если будете вести здоровый …
Copyright © 2023 | WordPress Theme by MH Themes