Поведенческая активация при депрессии. Что это такое и как она может помочь?
В когнитивно-поведенческой психотерапии есть простой, но эффективный способ для борьбы с депрессией, который я даю всем своим клиентам с депрессией.
Читать далееГид по выживанию с биполярным расстройством. Практические советы о том, как сохранить хорошее самочувствие и не допустить рецидивов мании или депрессии.
В когнитивно-поведенческой психотерапии есть простой, но эффективный способ для борьбы с депрессией, который я даю всем своим клиентам с депрессией.
Читать далееЯ собрала несколько простых рекомендаций для самих пациентов и их родственников, которые помогут в борьбе с биполярным расстройством. Как бороться
Читать далееИзоляция даёт свои плюсы: врачи тоже в основном сидят дома, а значит, вероятность сделать интересные проекты увеличивается! Ассоциация «Биполярники» и
Читать далееПродолжение главы из «Руководства по выживанию с биполярным расстройством» (The Bipolar Disorder Survival Guide, Second Edition, 2011). В первой части
Читать далееЭта статья на Дзене. Психолог Юлия Падун написала в своём Facebook о том, какие правила нам стоит соблюдать, чтобы не
Читать далееСодержание Введение: Набор инструментов биполярника Глава 1. График и таблицы настроения Глава 2.1. Ваш План оздоровления Глава 2.2. Триггеры и
Читать далееСодержание Введение: Набор инструментов биполярника Глава 1. График и таблицы настроения Глава 2.1. Ваш План оздоровления Глава 2.2. Триггеры и
Читать далееСодержание Введение: Набор инструментов биполярника Глава 1. График и таблицы настроения Глава 2.1. Ваш План оздоровления Глава 2.2. Триггеры и
Читать далееСодержание Введение: Набор инструментов биполярника Глава 1. График и таблицы настроения Глава 2.1. Ваш План оздоровления Глава 2.2. Триггеры и
Читать далееНесколько лет назад мы выкладывали «Инструментарий биполярника в pdf » из книги Сары Фримен. Поскольку материал очень полезный, я решила
Читать далееЕсть одно очень простое, но универсальное упражнение из арт-терапии – рисунок состояния. Оно помогает снизить остроту любых эмоций, будь то
Читать далее10 тем с которыми вы столкнётесь в процессе психотерапии Так уж получилось, что я много знаю о биполярном аффективном расстройстве
Читать далееУ разных людей могут быть разные триггеры: для одних это неожиданное отклонение от плана или изменение привычного режима, для других
Читать далееВстреча с самим собой означает прежде всего встречу с собственной Тенью. Карл Густав Юнг Что такое символдрама? Это одно из
Читать далееЧетвероногие члены семьи дают нам силы быть здоровее и увереннее, и вот как у них это получается: Собаки заставляют нас
Читать далееНарушения сна неразрывно связаны с такими состояниями, как депрессия, мания, биполярное и сезонное аффективные расстройства. Наука связывает плохой сон с множеством проблем
Читать далееУлучшить состояние при депрессии может обычный солнечный свет или специальная лампа. Это называется светотерапия. Участник нашего сообщества подготовил обзор публикаций
Читать далее