Какие правила стоит соблюдать при биполярном расстройстве

Перевод: Daniel Суржин Источник: Вы не можете изменить свой диагноз, но вы можете улучшить качество жизни и лучше контролировать симптомы,

Читать далее

Как выбирать психотерапевта. Мануал.

В этом мануале я расскажу о том, на что обращать внимание при выборе психотерапевта, когда вы решаете начать терапию. Вопрос

Читать далее

Причины, триггеры и факторы развития БАР

Анализируя данные различных исследователей, изучающих причины развития биполярных аффективных расстройств как в рамках традиционной медицины, так и в альтернативном, холистическом

Читать далее

Как справиться с синдромом дефицита внимания?

Биполярное расстройство довольно часто сочетается с другими психическими состояниями. Один из самых распространенных вариантов — сочетание БАР и СДВГ, то есть

Читать далее

Образ жизни при лечении депрессии

Согласно биологической теории депрессии, эта болезнь связанна с нарушением обмена определенных веществ, так называемых нейротрансмиттеров, уровень которых в головном мозге при депрессии снижается.

Поэтому практически все методы лечения депрессии направлены на стабилизацию обмена этих веществ. Мы уже обсуждали методы лечения депрессии антидепрессантами и ограничением сна.В этой статье мы поговорим о том, как при лечении депрессии может помочь определенный образ жизни.

Читать далее

Как распознать манию при биполярном расстройстве на начальной стадии и как ее избежать?

  Жизнь с биполярным аффективным расстройством никогда не бывает простой. К сожалению, часто бывает, что вы последним осознаете, что у

Читать далее

Пять главных правил жизни с биполярным расстройством

Если у вас биполярное расстройство, вам придётся освоить новые правила жизни. В этом даже есть свои плюсы: у вас теперь

Читать далее

Как писательство может помочь при депрессии

Говорить во время депрессии тяжело, особенно о своем состоянии. Однако, выговорившись, мы даем выход безжалостным навязчивым мыслям и получаем шанс

Читать далее

Правильное питание при биполярном расстройстве

Чтобы справиться с биполярным расстройством, успешно используют лекарства и психотерапию, но нельзя недооценивать пользу диеты и физических упражнений. Нужны недели,

Читать далее

Инструментарий Биполярника – полезное пособие для самопомощи

Какую роль вы будете играть в вашем собственном лечении? Биполярное аффективное расстройство (БАР) нельзя полностью вылечить, но можно значительно улучшить

Читать далее

Биполярное расстройство и утомляемость. Как сохранить хорошее самочувствие.

Люди, страдающие биполярным расстройством, часто испытывают повышенную утомляемость, усталость, недостаток энергии, связанные с перепадами настроения. Часто она сопровождается сонливостью, желанием

Читать далее

Лечение депрессии и стиль жизни

Образ жизни имеет особое значение при лечении депрессии, однако его оптимизация в большинстве случаев не может заменить традиционную терапию. Например,

Читать далее

Арт-терапевтические упражнения для самостоятельного применения

Депрессия, грусть, одиночество, тоска – каждый из нас время от времени или хотя бы раз в жизни сталкивался с этими

Читать далее

Практика йоги при лечении депрессии

Нетрадиционные методы лечения депрессии обычно применяются, когда есть противопоказания для назначения антидепрессантов или как дополнение к классическим методам (лекарственное лечение

Читать далее

Естественные антидепрессанты

Мы предлагаем подборку лучших естественных антидепрессантов, которые помогут справиться с осенней хандрой.Шоколад – продукт №1 в роли антидепрессанта. Но не

Читать далее

Методы самопомощи при биполярном расстройстве

О. Лапшин Какие существуют приемы самопомощи при биполярном расстройстве? Основные методы, при помощи которых человек с биполярным расстройством может значительно

Читать далее