Тест на депрессию — «Шкала Цунга»

Поделитесь с друзьями
Шкала Цунга (Зунга) для самооценки депрессии  —  это тест для самостоятельной оценки своего состояния. Тест разработан в Университете Дюка психиатром Уильямом Цунгом.

Это общепризнанный тест предварительной самодиагностики депрессии. При помощи «Шкалы Цунга» психологи проводят скрининговый тест оценки тяжести депрессии.

На русский язык этот тест переведён в НИИ им.Бехтерева.

Несмотря на то, что результаты теста Цунга могут достаточно достоверно определить степень депрессивного расстройства, важно помнить, что настоящую диагностику депрессии и назначение антидепрессантов может провести только врач психиатр или психотерапевт.

В тестировании задаётся 20 вопросов, которые предполагают четыре варианта ответов. Каждый вопрос оценивается по шкале от 1 до 4. И на основании ваших ответов тест определяет один из четырех возможных уровней депрессии — «нормальное состояние», «лёгкая депрессия», «умеренная депрессия», «тяжёлая депрессия».

В психиатрии есть три степени тяжести депрессии —  лёгкая, умеренная и тяжёлая. Результаты теста Цунга и реальная клиническая выраженность могут не совпадать.

1.Я чувствую подавленность и тоску
2.Утром я чувствую себя лучше всего
3.У меня бывают периоды плача или близости к слезам
4.У меня плохой ночной сон
5.Аппетит у меня не хуже обычного
6.Меня привлекает секс
7.Я замечаю, что теряю вес
8.Меня беспокоят запоры
9.Сердце бьётся быстрее, чем обычно
10.Я устаю без всяких причин
11.Я мыслю также ясно как всегда
12.Мне легко делать то, что я умею
13.Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте
14.У меня есть надежды на будущее
15.Я более раздражителен, чем обычно
16.Мне легко принимать решения
17.Я чувствую, что полезен и необходим
18.Я живу достаточно полной жизнью
19.Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру
20.Меня до сих пор радует то, что радовало всегда

Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *