Когнитивная терапия депрессии. Аарон Бек, А. Раш, Б. Шо, Г. Эмери

Отличная книга о терапии депрессии, которая будет полезна как психологам, так и самим пациентам. В книге структурно изложены основные методы

Читать далее

Что такое символдрама и как она работает?

Встреча с самим собой означает прежде всего встречу с собственной Тенью. Карл Густав Юнг Что такое символдрама? Это одно из

Читать далее

Светотерапия против депрессии

Улучшить состояние при депрессии может обычный солнечный свет или специальная лампа. Это называется светотерапия. Участник нашего сообщества подготовил обзор публикаций

Читать далее

Какой вид психотерапии подходит при БАР?

Многие слышали о том, что при биполярном расстройстве наибольшей эффективностью обладает когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). Но это не единственный доступный вариант.

Читать далее

Биполярное расстройство и спорт: возможно ли?

Диагноз «биполярное расстройство» внёс в мою жизнь свои коррективы. В ней, как ни странно, появилось много хорошего: поддержка близких, размеренный

Читать далее

Зачем нужна психотерапия при биполярном расстройстве?

В моей практике часто появлялись клиенты, которые пытались провернуть аферу «может обойдёмся без таблеток», и последствия были хуже, чем у

Читать далее

Как создать группу поддержки для людей с биполярным расстройством: пошаговая инструкция

Ко Всемирному Дню психического здоровья мы рассказываем, чем вам могут помочь группы поддержки, и почему создать такую группу совсем не

Читать далее

Какие правила стоит соблюдать при биполярном расстройстве

Вы не можете изменить свой диагноз, но вы можете улучшить качество жизни и лучше контролировать симптомы, если будете вести здоровый

Читать далее

Как выбирать психотерапевта. Мануал.

В этом мануале я расскажу о том, на что обращать внимание при выборе психотерапевта, когда вы решаете начать терапию. Вопрос

Читать далее

Образ жизни при лечении депрессии

Согласно биологической теории депрессии, эта болезнь связанна с нарушением обмена определенных веществ, так называемых нейротрансмиттеров, уровень которых в головном мозге при депрессии снижается.

Поэтому практически все методы лечения депрессии направлены на стабилизацию обмена этих веществ. Мы уже обсуждали методы лечения депрессии антидепрессантами и ограничением сна.В этой статье мы поговорим о том, как при лечении депрессии может помочь определенный образ жизни.

Читать далее

Пять главных правил жизни с биполярным расстройством

Если у вас биполярное расстройство, вам придётся освоить новые правила жизни. В этом даже есть свои плюсы: у вас теперь

Читать далее

Как писательство может помочь при депрессии

Говорить во время депрессии тяжело, особенно о своем состоянии. Однако, выговорившись, мы даем выход безжалостным навязчивым мыслям и получаем шанс

Читать далее

Правильное питание при биполярном расстройстве

Чтобы справиться с биполярным расстройством, успешно используют лекарства и психотерапию, но нельзя недооценивать пользу диеты и физических упражнений. Нужны недели,

Читать далее

Биполярное расстройство и утомляемость. Как сохранить хорошее самочувствие.

Люди, страдающие биполярным расстройством, часто испытывают повышенную утомляемость, усталость, недостаток энергии, связанные с перепадами настроения. Часто она сопровождается сонливостью, желанием

Читать далее

Лечение депрессии электросудорожной терапией

В настоящее время существует множество различных методов лечения депрессии. В отношении некоторых из них в обществе существуют стереотипы и предрассудки.

Читать далее

Упражнение из арт-терапии, которое поможет снять напряжение

Некоторые арт-терапевтические упражнения вы можете применять самостоятельно – чтобы отвлечься, выплеснуть эмоции, агрессию, снять стресс, усталость. Такие упражнения используют как

Читать далее

Психотерапия депрессивных расстройств в современном экзистенциальном анализе. Принципы и основные направления

Фрагмент книги Лэнгле А. Дотянуться до жизни… Экзистенциальный анализ депрессии. — М.: Генезис, 2010. Примечание bipolar.su: Следует помнить, что при

Читать далее