Биполярное аффективное расстройство и психотерапия

Так уж получилось, что я много знаю о биполярном аффективном расстройстве и о людях с этим расстройством. Когда-то давно эта

Читать далее

Группы поддержки для биполярников

Группы взаимной поддержки — это добровольные и самодеятельные собрания, призванные объединить коллективный опыт, навыки психологической адаптации, идеи и знания людей

Читать далее

Путешествия при биполярном расстройстве: 12 правил

У разных людей могут быть разные триггеры: для одних это неожиданное отклонение от плана или изменение привычного режима, для других

Читать далее

Что такое символдрама и как она работает?

Встреча с самим собой означает прежде всего встречу с собственной Тенью. Карл Густав Юнг Что такое символдрама? Это одно из

Читать далее

Я – инструктор по йоге. И у меня депрессия.

Я – инструктор по йоге. Стараюсь помогать людям в обретении спокойствия и радостного состояния. И у меня – депрессия. Вот

Читать далее

Как прекратить депрессивное «магическое мышление»?

У моего пса обнаружили опухоль в желудке. Я сразу же приступила к делу. Сперва я записалась на прием к ветеринару,

Читать далее

Чем опасен недостаток сна

Нарушения сна неразрывно связаны с такими состояниями, как депрессия, мания, биполярное и сезонное аффективные расстройства. Наука связывает плохой сон с множеством проблем

Читать далее

Светотерапия против депрессии

Улучшить состояние при депрессии может обычный солнечный свет или специальная лампа. Это называется светотерапия. Участник нашего сообщества подготовил обзор публикаций

Читать далее

Какой вид психотерапии подходит при БАР?

Многие слышали о том, что при биполярном расстройстве наибольшей эффективностью обладает когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). Но это не единственный доступный вариант.

Читать далее

Жизнь и самопомощь при биполярном расстройстве

Несмотря на то, что биполярное расстройство, как правило, является пожизненным рецидивирующим заболеванием, требующим серьезного комплексного лечения, Вы много чего можете сделать, чтобы помочь себе.

Кроме терапевтической и медикаментозной помощи, существуют методы, которые могут уменьшить симптомы и позволить жить полноценной жизнью.

Читать далее

Биполярное расстройство и спорт: возможно ли?

Диагноз «биполярное расстройство» внёс в мою жизнь свои коррективы. В ней, как ни странно, появилось много хорошего: поддержка близких, размеренный

Читать далее

Чему меня научили 15 лет жизни с биполярным расстройством

15 лет. Нет, это не мой возраст. Столько я живу с биполярным расстройством. Я прошла все стадии принятия неизбежного. Вот несколько

Читать далее

Зачем нужна психотерапия при биполярном расстройстве?

В моей практике часто появлялись клиенты, которые пытались провернуть аферу «может обойдёмся без таблеток», и последствия были хуже, чем у

Читать далее

Каковы первые признаки депрессии и мании?

У 60 до 70 процентов больных биполярное заболевание начинается с депрессивного эпизода; соответственно у 20-30% больных с маниакального эпизода. Правда,

Читать далее

Какие правила стоит соблюдать при биполярном расстройстве

Вы не можете изменить свой диагноз, но вы можете улучшить качество жизни и лучше контролировать симптомы, если будете вести здоровый

Читать далее

Как выбирать психотерапевта. Мануал.

В этом мануале я расскажу о том, на что обращать внимание при выборе психотерапевта, когда вы решаете начать терапию. Вопрос

Читать далее