Путешествия при биполярном расстройстве: 12 правил

У разных людей могут быть разные триггеры: для одних это неожиданное отклонение от плана или изменение привычного режима, для других

Читать далее

5 непреложных истин о том, как сохранить отношения при биполярном расстройстве

Диагноз «биполярное расстройство» – это всегда проверка отношений на прочность, но это вовсе не значит, что отношения обречены. Мы можем

Читать далее

Светотерапия против депрессии

Улучшить состояние при депрессии может обычный солнечный свет или специальная лампа. Это называется светотерапия. Участник нашего сообщества подготовил обзор публикаций

Читать далее

Антидепрессанты и беременность

Автор: врач-психотерапевт Надежда Любимова блог: телеграм:   Вы принимаете антидепрессанты и планируете беременность? Вы принимаете антидепрессанты и узнали что уже беременны

Читать далее

Как сладости расшатывают настроение

Вы снова оказались в кондитерском отделе. Считается, что темный шоколад полезнее любых других сладостей. Говорят, что признаваться хорошо для души.

Читать далее

Чему меня научили 15 лет жизни с биполярным расстройством

15 лет. Нет, это не мой возраст. Столько я живу с биполярным расстройством. Я прошла все стадии принятия неизбежного. Вот несколько

Читать далее

Как создать группу поддержки для людей с биполярным расстройством: пошаговая инструкция

Ко Всемирному Дню психического здоровья мы рассказываем, чем вам могут помочь группы поддержки, и почему создать такую группу совсем не

Читать далее

Как преодолеть суицидальные мысли и чувства?

Источник: , Дэвид Микловитц. Перевод: tlgrm.ru/channels/@thenoondaydemon Редактура: Freak Mist До 15 % людей с биполярным расстройством погибли в результате суицида, и

Читать далее

Как найти подходящую работу, если у вас биполярное аффективное расстройство

Исследования ясно показывают, что работа помогает людям с ментальными заболеваниями восстановиться – она дает цель, чувство значимости и помогает стать

Читать далее

5 вещей, которые нужно помнить, когда тебе поставили диагноз

Я расскажу о пяти вещах, которые необходимо помнить после постановки диагноза. Я верю, что знание — сила, и я надеюсь, что, используя

Читать далее

Антидепрессанты: преодоление синдрома отмены

Если вы собираетесь сменить антидепрессанты или перестать принимать их вовсе, вам стоит знать, как ваше тело может отреагировать на химические

Читать далее

Какие правила стоит соблюдать при биполярном расстройстве

Вы не можете изменить свой диагноз, но вы можете улучшить качество жизни и лучше контролировать симптомы, если будете вести здоровый

Читать далее

Как выбирать психотерапевта. Мануал.

В этом мануале я расскажу о том, на что обращать внимание при выборе психотерапевта, когда вы решаете начать терапию. Вопрос

Читать далее

Как справиться с синдромом дефицита внимания?

Биполярное расстройство довольно часто сочетается с другими психическими состояниями. Один из самых распространенных вариантов — сочетание БАР и СДВГ, то есть

Читать далее

Вы и ваш психиатр: как стать союзниками?

Я провела небольшой опрос среди людей, страдающих биполярным расстройством, и получила довольно грустные результаты: из 56 респондентов лишь 24 систематически

Читать далее

Как оставаться в форме. Глава из книги «Руководство по выживанию с биполярным расстройством»

Почему поддерживать режим работы и отдыха особенно важно, если у вас биполярное расстройство? Почему так важно найти людей, которые смогут

Читать далее